Meyve ve sebzeler, vitaminler, mineraller, lifler ve antioksidanlar gibi önemli besin maddeleri açısından zengin olduğu için pek çok kişi tarafından tüketilir. Bu tür yiyecekleri düzenli olarak tüketmek, genel sağlık ve iyi bir yaşam tarzının sürdürülmesine katkıda bulunur. Sebzeler, bitkilerin yenilebilir kısımları olan besin maddeleri açısından zengin yiyecekleri kapsar. Her sebzenin kendine özgü vitamin ve mineral içeriği var. Sebzeler, çeşitli diyetlerin temelini oluşturur. Veganlar, vejetaryenler, ve geleneksel diyetleri takip edenler için sebze, önemli bir bileşen. Sebzeleri çiğ, haşlanmış, buharda pişirilmiş, sotelenmiş veya fırınlanmış olarak hazırlamak mümkün. Pişirme yöntemi sebzelerin lezzetini ve besin değerini etkiler. Sebzeler farklı türlerde ve renklerde yetişir. Yeşil yapraklı sebzeler, sağlık için son derece faydalı olan bir grup sebze türünü içerir. Marul, ıspanak, pazı, roka, tere, brokoli, kıvırcık marul bu grubun örneklerini temsil eder. Bu kategoride yer alan marul (adet) salatalarda ve sandviçlerde kullanılan yeşil yapraklı bir sebzeyi ifade eder. Marulun çeşitli türleri mevcut. İceberg marul, taze yapraklı marul, romen marulu ve kıvırcık marul bu çeşitlerden birkaçı. Marul düşük kalorili, besleyici ve çeşitli sağlık faydalarına sahip olması tanınır. Sebze, besleyici bir profil sunar. Marul tohumları ilkbahar ve sonbahar aylarında ekilebilir. Marul bitkisi düzenli olarak gübrelenmelidir. Gübreleme, bitkinin sağlıklı büyümesini ve gelişmesini sağlar. Araştırmalara göre marul tohumları 1-2 cm derinlikte ve 20-30 cm aralıklar ile dikildiğinde en verimli sonucu verir. Cimri Markette’de sebze kategorisini ziyaret ederek çeşitlilik gösteren ürünleri inceleyebilirsiniz. 

Marul (adet) özellikleri incelendiğinde bitkinin yapraklarının yeşil renkte olduğu görülür. Sebze taze ve sulu bir yapıya sahip. Marulun gövdesi kısa ve kalın. Yapraklar bu gövdeye sıkıca sarılarak tutunur. Marul, düşük kalorili bir sebze olarak bilinir. Sebzenin 100 gramında sadece 14 kalori bulunur. Bunun dışında marul, 1.4 gram protein, 2.9 gram karbonhidrat ve 194 miligram potasyum sağlar. Marul, A vitamini, K vitamini, C vitamini, folik asit, potasyum, magnezyum ve kalsiyum gibi vitaminler ve mineralleri içeren bir sebze türü. Çoğunlukla çiğ olarak salatalarda ve sandviçlerde tüketilir. Marul hafif ve ferahlatıcı bir tada sahip. Bu sebze büyük ölçüde sudan oluşur. Marul, ılıman iklim bölgelerinde en iyi şekilde yetişir. Sıcaklık aralığı 15°C ile 20°C arasında olan bölgeler marul yetiştirmek için uygun olur. Marul bahçede veya saksılarda da yetiştirilebilen bir sebze. 

Marul (adet) faydaları bakımından zengin bir sebze çeşidi. Marulun faydasından en verimli şekilde yararlanmak için çiğ olarak tüketilmesi önerilir. Marul, düşük kalori içeriği ile dikkat çeker. Sebze, yüksek su içeriği sayesinde tokluk hissi sağlar ve kilo kontrolü veya kilo kaybı hedefleyenler için etkili bir gıda seçeneği sunar.

• Marulda A vitamini bulunur. A vitamini göz sağlığı için önemli bir besindir. Sebzede bulunan bu vitamin göz sağlığını destekler.
• Marul, lif bakımından zengin bir besin kaynağı sunar. Lif, sindirim sisteminin sağlıklı çalışmasına yardımcı olur. Sebze lifli içeriği sayesinde, bağırsak hareketlerini düzenler, kabızlığı önler ve sindirim sisteminin toksinlerden temizlenmesine olanak tanır.
• Yeşil yapraklı sebzede C vitamini var. C vitamini cildin ve saçın sağlıklı kalmasını destekler. Marul yorumları Cimri Markette’de incelenebilir.

Marul nasıl saklanır sorusunun cevabı yıkanmadan saklanmalı şeklinde özetlenebilir. Marul yıkandığında nemlenir. Nemlenen yapraklar ise çabuk bozulma eğilimi gösterir. Marulu buzdolabının sebze bölümünde veya sebze çekmecesinde saklayabilirsiniz. Buzdolabı sıcaklığı 0-4°C arasında olmalı. Marulu hava almayacak şekilde saklamak için poşet veya bir kap kullanabilirsiniz. Marulun kendi nemini muhafaza etmek için kağıt havlu ile sarabilirsiniz. Marulu mümkünse satın aldıktan sonra kısa bir süre içinde tüketmeye çalışın. Çünkü bu sebze, taze olduğu sürece lezzetli ve besleyici olur. Marulun üzerinde kötüleşmiş ve solmuş yapraklar görüldüğünde, o yaprakların koparılması önerilir. Bozulan yapraklar sebzenin sağlıklı yapraklarına zarar verebilir. Marulu bu şekilde sakladığınızda, tazelik ve lezzetini daha uzun süre koruyabilirsiniz. 

Cimri Markette sayfasında gıda, süt ve kahvaltılık, meyve ve sebze, içecek, et, tavuk, balık, deterjan ve temizlik ürünleri kategorileri var. Cimri Markette’de birçok gıda ve market ürünü bulunur. Meyve ve sebze kategorisine göz atarak ürünleri inceleyebilirsiniz. Aradığınız ürüne benzer ürünleri de sayfada görebilirsiniz. Marul adet fiyatlarını Cimri Markette rehberliğinde araştırabilirsiniz. Cimri, ürünlerin mağazalardaki güncel fiyatlarını tek yerden listeleyerek en düşük fiyatı bulmanıza olanak tanır. Ayrıca tüm mağaza fiyatlarını tek sayfada göstererek sizi mağazalar arasında dolaşma zahmetinden kurtarır. Evinizin konumunuzu doğrulayarak seçtiğiniz ürünün bulunduğu marketleri liste halinde görüntüleyebilirsiniz. Marul indirimlerini takip ederek avantajlı bir alışveriş şansı yakalayabilirsiniz. Fiyat analizi grafiği üzerinden ilgilendiğiniz ürünün geçmiş dönem fiyatlarını görüntüleyebilirsiniz. Cimri Markette alanında bu adımları takip ederek tasarruf bazlı bir alışveriş deneyimleyebilirsiniz.